关于咨询的常见误区|为什么咨询是无价的

我们中的大多数人没有学会如何无条件地接受自己,并在与他人相处时感到轻松自在。我们中的许多人过去都有一些问题尚未解决,需要一点支持来引导我们度过难关,而其他人则需要帮助与他们的伴侣、家人和/或朋友建立更紧密的联系。有时“去治疗”可以作为每周的“检查”,以适应情绪并感到平衡。

在现代爱情咨询中,我们可以理解当一个人考虑寻求咨询服务时所产生的恐惧。我们认为最好的做法是承认最初尝试接触治疗师时所带来的恐惧(以及勇气)。我们也在治疗师椅子的另一边!我们明白了。我们还建议您与我们安排一次免费咨询,讨论您188金宝搏官网下载在哪下载的需求并回答任何问题问题你可能有。

当你发现那不是所有的治疗师都是一样的你会发现,在找到一个你完全感觉到与之有联系的人之前,四处逛逛是至关重要的。你有责任在自己的治疗空间里感到安全,我们在这里以任何方式支持你,(即使这有助于你找到另一位治疗师!)

下面是我们想要揭穿的关于咨询、治疗、性治疗、夫妻咨询、心理健康等的一些误区。

关于心理咨询的常见误区1:心理咨询是为弱者准备的。

真相:寻求心理咨询的人非常勇敢。照镜子并对自己的感觉、投射和行为负责是需要勇气的。发现自己内心的痛苦、不公或错误需要勇气。寻求心理咨询的人一点也不软弱如果有的话,他们是如此的坚强甚至当他们感觉弱。接受过心理咨询的人会对自己的痛苦有更深的理解和感激;他们学会欣赏自己在生活中的韧性。

关于咨询的常见误区2:治疗师固执己见,专注于“改变”我。

真相:我们不能代表所有的治疗师,但这是我们最努力向客户敞开心扉的事情。对我们来说,把真实的自我带入会议很重要,我们会和你们合作感觉什么有用的而不是给你我们的两分意见。我们的“意见”被用作干预措施,但我们确保我们对我们的意图是开放的,并与你一起处理它。根据我们的经验,“改变”这个词和期望也是非常有影响力的。如果“改变”不是你的目标,我们不期望。我们更注重提高你的生活质量,这通常意味着暴露更多的而不是真实的你改变真实的你。

关于咨询的常见误区#3:治疗太贵了。

事实:虽然一开始价格可能会让人神经紧张,但重要的是要记住,这是一个临时投资,从长远来看会对你有很大帮助。想想我们花了多少钱在物质上或表面上的东西,可能只能提供暂时的缓解。治疗是一项投资,旨在改善你的精神健康和你余生的人际关系。

关于咨询的常见误区之四:夫妻治疗是针对即将分手的夫妻的,所以有什么意义呢?188bet金博宝备用

事实:虽然有些统计数字可能不同,但90%我们的情侣们来了“预防”夫妻咨询而不是等到分离的边缘。许多夫妇参加咨询,希望为他们(已经很好的)关系获得更多的工具。我们的许多夫妻都渴望加深他们之间的联系,探索亲密程度。许多夫妻都想学习如何避免长期分居。

关于咨询的常见误区#5:治疗师只是给出建议的人。

事实:这是我们的工作请自便。话虽如此,尽管建议和协作干预可能是我们会议的一部分,实现目标的过程不是从我们那里得到快速的建议。治疗的过程(个人或夫妻)需要时间,无论我们提供什么建议,我们都很耐心。咨询更多的是尊重你所处的位置,而不是试图给你提供一个快速的解决方案。

关于咨询的常见误区#6:治疗是一个可怕的过程,它专注于可怕、痛苦的记忆。

事实:是的,过程可以包括沉重的情绪和黑暗的记忆,但这并不意味着我们的课程不能鼓舞人心、有趣、令人安慰和/或启发。作为咨询团队的一部分是以安全的速度解决问题,而不是用过去的创伤淹没你。每一位治疗师都有不同的方法来支持你进行富有挑战性的体验。一些治疗方式,如此种疗法以强有力的方式面对创伤,但仅限于训练的治疗师可以和你一起探索。这就是为什么研究和理解什么是重要的类型你想要的治疗。在免费咨询期间,询问你未来的治疗师他们提供什么样的治疗。他们的风格或方法是什么。

关于咨询的常见误区#7:夫妻治疗师会指责并给出不可能遵守的规则。

事实:羞耻和指责从来都不是我们对待夫妻过程的一部分。我们也不会马上提供家庭作业,因为家庭作业是一种非常私人的体验,需要根据您的具体需求进行调整。我们想帮助你发现为什么?你和你的伴侣没有联系,帮助你建立一种新形式的理解和同理心,让彼此向前迈进。作为夫妻治疗师,我们的工作不是站在哪一边或指责哪一方,而是为你们双方的行为留出空间。有时候,你可能会对你的夫妻治疗师感到不舒服直率但我们的工作是帮助你们两个以一种更有爱的方式重建你们的关系。训练有素的夫妻治疗师可以客观地看到关系是如何受到影响的,我们的目的是帮助你们双方看到,你们的行为是如何同样(但不同)导致了一个负面循环的。

关于咨询的常见误区8:你需要一个“理由”去咨询。

真相:有时候我们只是有一种寻找真相的本能,我们并不总是知道如何去描述它。有时,人们会觉得有一个特定的“问题”来咨询的想法是负担,知道你不需要一个很重要的。如果你有寻求心理咨询的愿望,但不知道为什么,就告诉你未来的治疗师。我们在这里以任何形式支持你的旅程!

关于咨询的常见误区9:治疗无效。

实话说,有时候是心理治疗是行不通的。有时候,如果你对治疗过程的期望被误导了,治疗就不会起作用。如果你不信任或不喜欢你的治疗师,或者你没有准备好,治疗也不会起作用。治疗当你对治疗过程的期望不高,当你准备谦卑地面对艰难的感觉和行为,当你允许自己信任治疗师/治疗过程时,就开始工作。

10 .所有的治疗/治疗师都是一样的。

事实:有那么多不同类型的治疗师。我们都来自不同的生活群体,有着自己的生活经历和教育。重要的是问问你的未来治疗师关于他们的教育、他们对人类行为的看法和/或他们的专业知识。查看我们特定的bios,了解我们作为一个小团队的不同之处!项目主研人阿杰西卡凯特