在夫妻治疗中期待什么

“夫妻治疗中的期望是什么?”这是一个很重要的问题,如果你以前从未做过的话,你可能会问自己。一般来说,咨询可能看起来势不可当,因为你知道它会唤起你一直试图保持休眠的感觉卢翁时间把你的伴侣加入其中,你会觉得更令人畏惧这两个感觉不舒服的感觉。通常情况下,从来没有做过夫妻心理治疗的人会感到紧张,因为船要翻了,而不仅仅是石头。情侣们可能会对这个过程感到紧张,因为这个过程让他们知道他们不应该在一起。所有对寻求伴侣治疗感到紧张的原因都是完全合理的,也是非常普遍的。(是的,船会摇晃,甚至倾覆。是的,你可能会发现你并不想继续你们的关系;但请知道,在我7年的咨询生涯中,我很少发现船完全沉了)。

如果你对夫妻治疗的预期感到困惑,深呼吸。本博客有望帮助你和你的伴侣了解夫妻治疗的预期,以及哪些潜在的危险信号可能表明你没有找到合适的夫妻治疗师。

我想在这份清单的开头说明,并不是所有的治疗师都是一样的。我们每个人都有自己的风格、方法和理念。在安排预约之前,与你所在地区的潜在夫妇治疗师进行咨询是至关重要的,以更好地确定适合度。(看看这些这是问你的夫妻治疗师的重要问题).

在夫妻治疗中应该期待什么:

夫妻治疗师应该是直接的(方法比您在个体治疗中可能遇到的情况更直接)。

这是因为我们为了能够帮助你们两人驾驭复杂的冲突风格,如果我们没有令人难以置信的指导,我们就无法帮助你们实现目标。一位称职的夫妻治疗师应该愿意指导治疗,帮助你们两人体验不同的沟通方式。

如果你和我们一起工作,期待我们能在55分钟内见到你们个人第2周的课程。

这是因为我们对你们两人一视同仁我们发现评估整体除了关系之外的人。我们想要了解你是如何看待这个世界的,以及你来自哪里,这些都帮助你形成了这种观点。这种单独的谈话不是用来表达对伴侣的不满;它的目的是在一个更个性化的层面上了解你们每一个人。这有助于我们更好地理解你的语言,观点和触发,当我们遇到他们在夫妻治疗。

你们都会同样地感到被倾听、被认可和被尊重即使你们中的一个“搞砸了。”)

称职的夫妻治疗师,总是客观地看待你。这意味着,我们不是来指责或偏袒的。不管是什么让你们进入治疗,我们都在这里帮助你们两个互相理解。

您将学习更好地沟通的工具…最后

这可能需要很长时间才能治愈,重新连接和/或有效沟通。通常情况下,我们正在解开潜意识里的童年问题,这些问题已经在你们现在的关系中造成了障碍。我们正在努力创造一种你们可能都没有经历过的信任水平。所以请对这个过程有耐心,不要期待立竿见影的效果。

在你们的关系开始好转之前,你们可能会觉得你们的关系越来越糟。

我告诉我的客户,咨询的过程通常就像减掉20磅的过程。在理论上,这很容易;你吃得少,锻炼得多。不幸的是,这个过程往往比理论更具挑战性,当你生病时,你们都可能会发现自己处于治疗的某个阶段疼痛了好几天,对重返健身房毫无兴趣,因为你完全泄气了。我们是复杂的生物,我们需要对自己和彼此保持耐心,同时也需要不断地对混乱的过程给予宽慰。

期待着专注于你们两人相互关联的过程。不关注“他说/她说”的内容,反复重复同样的论点。

这是因为我们在这里支持你们两人在更大的范围内重组彼此沟通和关系的方式。尽管争论的内容可能很重要,有时我们讨论的内容也很重要,但它不会成为我们的焦点,因为它确实让我们无处可去。你不需要花钱让你的治疗师观看你说。

你会感到暴露。

夫妻心理治疗是一个很脆弱的过程,你可能不会总是完全放松警惕。这是正常的!我们会引导你。

期待在你的夫妻治疗师面前争吵。

有时在你的婚姻治疗师面前争吵是可以的,知道这实际上对我们有帮助,看看你们俩是如何沟通的。这时候,我们通常会介入,帮助减缓事态发展,缓和局势,让你们俩更容易受到伤害。

期待夫妻治疗师打断你。

我们的部分工作是帮助你们双方(充满爱意地)对自己的无意识行为负责,同时帮助你们两人有效地处理自己的情绪和痛苦。我们可能会打断你们,因为我们想帮助你们俩发现自己的弱点,而不是坐在你的防御性和未经处理的反应上。

至少期望住址性别

重要的是至少要提到性,因为它是你们亲密关系的一个重要部分。一个称职的夫妻治疗师至少会问一些关于你性生活的问题,即使我们没有停留在这个话题上。重要的是要知道性和围绕性的交流在夫妻治疗中是受欢迎的。

期待更多地了解你自己和你的伴侣。

For better or worse… It will all be empowering in the end.

表示您没有看到正确的伴侣的红旗:

  • 夫妻治疗师只是只听,不指挥。
  • 夫妻治疗师从不打断或帮助你们两人缓和情绪/争吵。
  • 夫妻治疗师不会帮助你们重新定义冲突,也不会帮助你们从彼此不同的角度看待问题。
  • 夫妻治疗师不会花同样的时间来倾听你们两人的声音(或者解释为什么他们在策略上花更多的时间与一个人在一起)。
  • 夫妻治疗师公开偏袒一方。
  • 夫妻治疗师从不讨论性,即使性不是一个问题。
  • 夫妻治疗师每次都让你开车。
  • 夫妻治疗师从不在房间里对大象说话。

有兴趣和我们预约吗?我们是一个由关系治疗师组成的小团队,专门从事夫妻和性治疗。请填写一份表格联系方式我们将在48小时内与您联系!

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